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EMDR

Terapia EMDR

La desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares es una técnica relativamente reciente en el mundo de la psicología, pero que ha entrado con fuerza y ha demostrado ser útil para muchos trastornos relacionados con el trauma.

Se considera que el EMDR es la técnica psicológica que más investigación ha desarrollado en los últimos años.

También ha suscitado mucha controversia respecto de su posible base científica.

Lo cierto es que funciona.

En un primer momento la técnica se basó en lo que su nombre indica, en el reprocesamiento de los hechos traumáticos vividos para conseguir desensibilizarnos mediante la interiorización de pensamientos y emociones que se producían cuando se realiza un movimiento ocular alternado de izquierda a derecha, similar al que se produce en la fase REM del sueño.

Hoy en día, en base a los resultados experimentales, se considera que lo importante es la exposición al recuerdo traumático y el posterior reprocesamiento que se realiza con el mismo, así como la sugestión que proyecta el terapeuta sobre el cliente al realizar la estimulación bilateral, más que la bilateralización en sí misma.

Entre las aplicaciones más probadas con EMDR y que mejores resultados muestran en los estudios experimentales, tenemos:

  • Trastorno de estrés postraumático
  • Traumas recientes
  • Duelo
  • Fobia específica
  • Fobia social
  • Trastorno de pánico
  • Acoso escolar o laboral
 

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Manuel Olalla

Manuel Olalla

Psicólogo clínico especializado en terapia cognitivo conductual y neuropsicología.

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